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其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的,而是它,还能强肾抗疲劳,别错过

2020-08-09 18:22 编辑:小优

其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的,而是它,还能强肾抗疲劳,别错过(图1)

其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的,而是它,还能强肾抗疲劳,别错过(图2)

其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的,而是它,还能强肾抗疲劳,别错过(图3)

说起秋葵,大家都不陌生,它是一种营养价值特别高的养生蔬菜,它外表看起来像辣椒,但不同的辣椒是它的表面有一层层细细的小绒毛,用刀横切开来就如同小小的“五角星”外型非常讨人喜欢。但唯一的“缺点”就是会分泌出黏黏的液体,很多人不喜欢,但却是非常营养的。

秋葵的营养丰富, 富含有身体所需的蛋白质、果胶、膳食纤维,钙,铁等有益营养物质,其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的,已经成为健康网红食材,常吃秋葵能助消化、增强体力、保护肝脏、养颜美肤、排毒瘦身等功效。秋葵还具有强肾补虚的功效,因此享有“植物”之美誉。夏天最该吃的不是冬瓜,而是它,清香脆嫩,还能强肾抗疲劳,别错过。

香肠炒秋葵

原料: 秋葵 1盘 香肠 2根 蒜 2瓣 油盐 适量

制作:1. 准备好原材料; 2.烧锅水加入少许盐和几滴油; 3. 将秋葵整根焯煮变色后切成片备用;4. 烧热锅放入少许油,下入蒜瓣进锅爆香; 5. 加入香肠片进锅翻炒几下; 6. 加入秋葵片进锅翻炒; 7. 加入适量的盐翻炒均匀; 8. 盛入盘中。

其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的,而是它,还能强肾抗疲劳,别错过(图4)

小贴士:1. 焯秋葵时加入点盐和几滴油,能保持蔬菜翠绿的色泽; 2. 秋葵整根焯水,再切片备用,避免营养的流失。

本文相关词条概念解析:

秋葵

咖啡黄葵(学名:Abelmoschusesculentus(Linn.)Moench)亦称黄秋葵,俗名羊角豆,锦葵科秋葵属植物。一年生草本,茎圆柱形,疏生散刺。叶掌状,裂片阔至狭,托叶线形,被疏硬毛。花单生于叶腋间,花梗疏被糙硬毛,小苞片钟形;花萼钟形,密被星状短绒毛;花黄色,内面基部紫色,蒴果筒状尖塔形,种子球形,具毛脉纹。花期5-9月。咖啡黄葵性喜温暖,原产地印度,广泛栽培于热带和亚热带地区。中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。素有蔬菜王之称,有极高的经济用途和食用等价值。

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